Created with Sketch.
Bezárás

Olvasóink kedvenc cikkei

nagy korkülönbség

Megfagyott a levegő a szülőin, mert azt hitték, én vagyok az anyja – Ilyen, ha nagytesóként te vagy a bébiszitter

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
129 szavazat

Nagytesóként legtöbbször én vigyáztam az öcsémre: életre szóló tanulás volt.

Elolvasom
testkép
Fotó: Getty Images
2019.10.02

Majdnem elbőgtem magam, amikor a hatéves lányom megkérdezte, hány kalória van a narancsléjében

12 éves korom óta küzdöttem a testsúlyommal, és elhatároztam, ha lányom lesz, soha nem fogok még csak beszélni se előtte a fogyókúráról. Most úgy érzem, kudarcot vallottam, ugyanakkor megnyugtat, hogy képes voltam vele az ő szintjén beszélni erről. Jenny igaz története.

Sosem én voltam “a vékony lány” a barátnőim között, és ez mérhetetlenül nyomasztott. Az egyetem alatt már a diétázás és az edzés volt az életem, s bár az esküvőmre lefogytam, még mindig úgy éreztem, nem tartok ott, ahol kéne. A terhesség több okból is szorongással töltött el; nemcsak a hízástól féltem, hanem attól is, hogy lányom születik. Hogyan fogom arra nevelni, hogy szeresse magát és jól érezze magát a bőrében? Nem akartam, hogy úgy szenvedjen, mint én, és ne élvezze az élet minden pillanatát csak amiatt, ahogyan kinéz.

Miután Sadie megszületett, keményen dolgoztam, hogy visszanyerjem az alakom, és mire a lányom másfél éves lett, újra terhes lettem. A testem komoly változásokon ment át, de a mentalitásom maradt a régi: továbbra is boldogtalan voltam amiatt, ahogyan kinéztem. Ekkor nagy döntésre szántam rá magam: beiratkoztam egy CrossFit-edzésre. Egy hónap után látványosan erősebb lettem és olyan dolgokat is meg tudtam csinálni, amelyeket azelőtt soha (például húzódzkodni), ami óriási elégtétel volt. Életemben először büszke voltam a testemre és ámulattal töltött el, mi mindenre képes – végre erre figyeltem, nem arra, hogyan nézek ki.

Bizakodó voltam, hogy ez a változás a lányomat is bátorítja majd abban, hogy magabiztos nővé érjen: reméltem, pozitív példát mutatok neki azzal, hogy szeretem a testem. Sokat beszéltem neki az egészséges étkezésről, arról, hogy az edzés arra való, hogy erősebbek legyünk, büszkék legyünk a csodálatos dolgokra, amikre a testünk képes és hogy milyen fontos gondoskodni a testünkről.

 

Úgyhogy eléggé sokkolt, amikor Sadie mindössze hatévesen rámutatott egy pohár narancslére a reggelizőasztalnál és megkérdezte: – Ebben hány kalória van? – Émelyegni kezdtem. Hatéves és tud a kalóriákról? Szó sem lehet róla, hogy belőle is diétafüggő legyen, ráadásul feleannyi idősen, mint amikor én kezdtem! Tudtam, hogy ez az egyik legfontosabb beszélgetés, amit le kell folytatnom vele, és nagyon megválogattam a szavaimat.

Jenny kislánya

– Hol hallottál a kalóriákról? Én mondtam volna valamit? – ez volt az első kérdésem, mire Sadie:

– Nem, Julia anyukája mondta, hogy nem ehet még egy szelet tortát, mert túl sok kalória van benne.

Elmagyaráztam neki, hogy amiképpen az autó benzinnel működik, az emberek kalóriákat égetnek el, ezeket pedig az ételből kapjuk, amit megeszünk. Elmondtam, hogy minden ételben vannak kalóriák, de az egészséges ételekben vitaminok és más tápanyagok is vannak, amelyek energiát adnak nekünk, megóvnak a betegségektől és erősebbé tesznek. A torta és az ehhez hasonló csemegék nagyon finomak, de nincs bennük túl sok vitamin, és Julia anyukája bizonyára ezért mondta, amit mondott.

Elmagyaráztam Sadie-nek, hogy ugyanebből az okból edzek. Egészséges akarok maradni, hogy legyen energiám játszani vele, és azért is, mert “az, hogy erős vagyok, boldoggá tesz”.

Sadie azt mondta: “én is erős akarok lenni”, amire én azt válaszoltam: “Erős vagy! Látom ezt az úszóedzésen vagy tornaórán”. Elmondtam Sadie-nek, ha továbbra is sokat mozog és egészséges ételeket eszik, még erősebb lesz. Erre Sadie:

– És akkor fel fogok tudni mászni a kötélen, mint te? – Elmosolyodtam és ezt feleltem:

– Nemsokára gyorsabban tudsz majd mászni, mint én!

Megöleltük egymást, és úgy éreztem, hogy ez a beszélgetés jó kezdet volt a testkép és a testpozitív életmód szempontjából.

Eddig is nagyon vigyáztam, hogy ne nézegessem a hurkáimat előtte, ne vágjak fancsali képet, amikor meglátom magam a tükörben, ne tegyek olyan megjegyzéseket, hogy “utálom a hasamat”, és ne kritizáljak más embereket a külsejük miatt. De úgy látszik, nem lehet elég korán elkezdeni, hogy beszéljünk erről a gyerekkel (akkor is, ha fiú!).

Tetszett a cikk? Értékeld csillagokkal!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
36 szavazat
TETSZETT EZ A CIKK? OLVASNÁL MÉG ILYENEKET? AKKOR REGISZTRÁLJ, HOGY MEGKAPD LEGJOBB CIKKEINKET TARTALMAZÓ HÍRLEVELÜNKET! ÉS NE FELEJTS EL LIKE-OLNI MINKET A FACEBOOK-ON ÉS KÖVETNI MINKET AZ INSTAGRAMON SEM! JA, ÉS HA ELŐFIZETNÉL MAGAZINJAINKRA, ITT MEGTEHETED!

Regisztráció

Ha most regisztrálsz, nem csak ingyen olvashatod az összes prémium családi tartalmunkat, de megajándékozunk a Gyereklélek hiszti hangosmagazinjával is!
A regisztráció ráadásul ingyen van és maximum 20 másodperc!
Ha már tag vagy, nem kell mást tenned, mint bejelentkezni.

Adatvédelmi tájékoztató megnyitása

Már tag vagy nálunk?

Szólj hozzá!

avatar
  Feliratkozás  
Visszajelzés

Olvasóink top 3 kedvenc cikke

nagy korkülönbség

Megfagyott a levegő a szülőin, mert azt hitték, én vagyok az anyja – Ilyen, ha nagytesóként te vagy a bébiszitter

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
129 szavazat
Top
1
meglepetés

5 év házasság és 3 gyerkőc után olyat tett a férjem, amire egyáltalán nem számítottam

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
212 szavazat
Top
2
özvegy apa

A feleségem halála után évekig rá se tudtam nézni más nőkre – míg a lányom azt kérdezgette, lesz-e neki másik anyukája

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
190 szavazat
Top
3

Ajánlott cikkek