Négyütemű fekvőtámasz: Miért építsd be az edzéstervedbe?
A négyütemű fekvőtámasz, vagy burpee, nem csupán egy egyszerű gyakorlat a sok…
Fekvőtámasz: A tökéletes gyakorlat az erő, állóképesség és a testformálás érdekében
A fekvőtámasz egy sokoldalú és hatékony gyakorlat, ami nem igényel semmilyen felszerelést,…
Fekvőtámasz mesterfokon: A 4 ütemű technika előnyei a fejlődés szempontjából
A fekvőtámasz nem csupán egy egyszerű gyakorlat; a saját testsúlyos edzés egyik…
