Plank: Több, mint egy gyakorlat – A testi és lelki erő forrása
A plank nem csupán egy egyszerű hasizom gyakorlat. Sokkal több annál. A…
Plank gyakorlat: A törzsizomzat megerősítésének és a helyes testtartás elérésének titka
A plank, magyarul deszka gyakorlat, talán az egyik legegyszerűbbnek tűnő, mégis rendkívül…
