Astanga Jóga: Hogyan Formálja Át Tested és Lelked?
Az Astanga jóga egy ősi, dinamikus jógastílus, melynek lényege a légzés (ujjayi),…
A spinell ereje: Hogyan támogatja a testet és a lelket ez a különleges ásvány?
A spinell, gyakran a drágakövek rejtett kincseként emlegetik, hosszú ideig a rubinnal…
A Napüdvözlet áldásai: Hogyan hat a jógasorozat a testedre és lelkedre?
A Napüdvözlet, vagy Surya Namaskar, nem csupán egy egyszerű jógagyakorlatokból álló sorozat.…
Stressz, kortizol és a tested: Mit kell tudnod a stresszhormon hatásairól?
A stressz manapság szinte mindennapos jelenség, de vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy…
Só és egészség: A nátrium-klorid nélkülözhetetlen szerepe a testünkben
A só, azaz a nátrium-klorid megítélése napjainkban meglehetősen kettős. Egyrészt szinte minden…
Aquafitness: Miért jó a testednek és a lelkednek?
Az aquafitness nem csupán egy divatos edzésforma, hanem egy komplex mozgásrendszer, amely…
Ezüstkolloid: Hogyan támogatja tested és elméd?
Az ezüstkolloid használata nem új keletű dolog. Valójában évszázadok óta ismert és…
Mozgásba hoz: A rendszeres edzés jótékony hatásai a testre és a lélekre
A rendszeres edzés nem csupán a testünkre van jó hatással, hanem a…
A hidegterápia titkai: Hogyan hat a testre a fagyos hőmérséklet?
A hidegterápia, más néven krioterápia, egyre népszerűbb módszer a test és lélek…
Lépésről lépésre: Az izmok animált világa – Hogyan mozgat minket a testünk?
Az izmok teszik lehetővé, hogy sétáljunk, nevessünk, sőt, hogy egyáltalán létezzünk. Ezek…
