A magas vérnyomás, más néven hipertónia, sajnos egyre több embert érintő probléma, szinte népbetegséggé vált a modern világban. Az életmódunk, a stressz, a helytelen táplálkozás mind hozzájárulnak a kialakulásához. Éppen ezért egyre nagyobb az érdeklődés a természetes gyógymódok iránt, amelyek kíméletesebb alternatívát kínálnak a gyógyszeres kezelés mellett, vagy akár annak kiegészítéseként.
A hársfatea hosszú évszázadok óta ismert és alkalmazott gyógynövény a népi gyógyászatban. Nem csupán finom íze és nyugtató hatása miatt kedvelt, hanem feltételezett vérnyomáscsökkentő tulajdonságai is hozzájárulnak a népszerűségéhez. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy a hársfatea nem helyettesíti az orvosi kezelést, de kiegészítheti azt, különösen a magas vérnyomás kezdeti szakaszában, vagy a megelőzésben.
A természetes gyógymódok, mint a hársfatea fogyasztása, támogató szerepet játszhatnak a vérnyomás szabályozásában, de nem helyettesítik az orvosi diagnózist és a szakorvosi kezelést.
Sokan keresnek enyhébb, természetes megoldásokat a vérnyomásuk karbantartására, mielőtt gyógyszeres kezelésre szorulnának. A hársfatea ebben a helyzetben lehet egy jó választás, hiszen bizonyos hatóanyagai segíthetnek ellazítani az ereket, ezáltal csökkentve a vérnyomást. Persze, a hatása egyénenként eltérő lehet, és fontos a mértékletesség a fogyasztásában.
A következőkben részletesen megvizsgáljuk, hogy a hársfatea milyen konkrét mechanizmusokon keresztül segíthet a vérnyomás szabályozásában, és milyen egyéb előnyei lehetnek a szervezetünkre nézve.
Mi a hársfa és milyen hatóanyagokat tartalmaz?
A hársfa, azon belül is leginkább a kislevelű (Tilia cordata) és a nagylevelű (Tilia platyphyllos) hárs virága az, amit a hársfatea alapanyagául használunk. Ezek a virágok nem csupán kellemes illatúak, de gazdagok olyan hatóanyagokban, amelyek potenciálisan támogathatják a vérnyomás szabályozását.
A hársfavirág legfontosabb összetevői közé tartoznak a flavonoidok, mint például a kvercetin és a rutin. Ezek az anyagok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és hozzájárulhatnak az erek rugalmasságának megőrzéséhez. Emellett illóolajokat is tartalmaz, amelyek nyugtató hatásúak lehetnek, és közvetve befolyásolhatják a vérnyomást a stressz csökkentésén keresztül.
A hársfavirágban található nyálkaanyagok gyulladáscsökkentő hatással bírhatnak, ami szintén kedvező lehet a szív- és érrendszer számára. A tanninok (csersavak) enyhe összehúzó hatásúak, és segíthetnek az erek tónusának szabályozásában.
A hársfavirág hatóanyagainak kombinációja – flavonoidok, illóolajok, nyálkaanyagok és tanninok – együttesen járulhat hozzá a vérnyomás szabályozásához, bár a hatás mértéke egyénenként változó lehet, és további kutatások szükségesek a pontos mechanizmusok feltárásához.
Fontos megjegyezni, hogy a hársfatea nem helyettesíti a gyógyszeres kezelést, de kiegészítő terápiaként, az orvossal egyeztetve, hasznos lehet a magas vérnyomás kezelésében. Mindig tartsuk szem előtt, hogy az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres testmozgás elengedhetetlen a vérnyomás optimális szinten tartásához.
A hársfa hagyományos felhasználása a népi gyógyászatban
A hársfa virágzatát a népi gyógyászat évszázadok óta alkalmazza különféle panaszok enyhítésére. A vérnyomás szabályozása terén a hársfatea hagyományos felhasználása leginkább annak nyugtató, stresszoldó hatásának köszönhető. Úgy tartják, hogy a stressz és a szorongás közvetlenül befolyásolhatja a vérnyomást, ezért a hársfatea, mint természetes nyugtató, segíthet a vérnyomás normalizálásában.
A népi gyógyászatban a hársfatea nem csupán a magas vérnyomás tüneti kezelésére szolgált, hanem a stressz által kiváltott fejfájás, idegesség és álmatlanság enyhítésére is, amelyek mind hozzájárulhatnak a vérnyomás emelkedéséhez. A hársfatea fogyasztása a lefekvés előtt különösen ajánlott volt, mivel elősegítette a pihentető alvást, ami szintén fontos a vérnyomás szabályozásához.
Bár a modern orvostudomány más megközelítéseket alkalmaz a magas vérnyomás kezelésére, a hársfatea továbbra is népszerű természetes kiegészítő. Fontos azonban megjegyezni, hogy a hársfatea nem helyettesíti az orvosi kezelést, és krónikus magas vérnyomás esetén mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
A népi gyógyászat a hársfát elsősorban a stressz okozta vérnyomás-ingadozások kezelésére használta, felismerve a stressz és a vérnyomás közötti összefüggést.
A hársfa virágzatában található flavonoidok és más bioaktív vegyületek is hozzájárulhatnak a vérnyomás szabályozásához, bár ezen a területen további kutatásokra van szükség. A hársfatea emellett enyhe vízhajtó hatással is rendelkezik, ami szintén segíthet a vérnyomás csökkentésében.
Tudományos bizonyítékok a hársfa vérnyomáscsökkentő hatásáról: klinikai vizsgálatok és laboratóriumi eredmények
A hársfatea vérnyomáscsökkentő hatásának tudományos bizonyítékai még nem teljesen egyértelműek és kiterjedtek, de a rendelkezésre álló kutatások biztató eredményeket mutatnak. A klinikai vizsgálatok és laboratóriumi eredmények több mechanizmust is feltételeznek, melyek hozzájárulhatnak a vérnyomás szabályozásához.
Laboratóriumi vizsgálatok, főként in vitro (sejtkultúrákon végzett) és in vivo (állatokon végzett) kísérletek során, a hársfavirág kivonatának értágító hatását figyelték meg. Ez a hatás valószínűleg a hársfában található flavonoidoknak és más bioaktív vegyületeknek köszönhető. Ezek a vegyületek a simaizomsejtekre hatva ellazíthatják az érfalat, ezáltal csökkentve az érrendszeri ellenállást és a vérnyomást.
Egyes kutatások arra utalnak, hogy a hársfa kivonat kalciumcsatorna-blokkoló hatással rendelkezhet. A kalcium csatornák fontos szerepet játszanak az érfal simaizomsejtjeinek összehúzódásában. A kalcium beáramlásának gátlása az érfal ellazulásához és a vérnyomás csökkenéséhez vezethet. Ezt a mechanizmust számos vérnyomáscsökkentő gyógyszer is kihasználja.
Más vizsgálatok a hársfa antioxidáns tulajdonságait hangsúlyozzák. A hársfában található antioxidánsok, mint például a kvercetin és a kempferol, semlegesíthetik a szabad gyököket, melyek károsíthatják az érrendszert és hozzájárulhatnak a magas vérnyomás kialakulásához. Az antioxidánsok védő hatása segíthet megőrizni az erek rugalmasságát és egészségét.
Fontos megjegyezni, hogy a humán klinikai vizsgálatok száma még korlátozott. A legtöbb tanulmány kis mintaszámmal készült, és a hársfatea hatását más gyógynövényekkel vagy életmódbeli változtatásokkal kombinálva vizsgálták. Ez megnehezíti a hársfa önálló vérnyomáscsökkentő hatásának értékelését.
Bár az eddigi eredmények biztatóak, további, nagyméretű, placebo-kontrollált klinikai vizsgálatok szükségesek ahhoz, hogy egyértelműen bizonyítsuk a hársfatea vérnyomáscsökkentő hatását embereken, és meghatározzuk a biztonságos és hatékony adagolást.
Mindazonáltal, a rendelkezésre álló adatok alapján a hársfatea fogyasztása kiegészítő terápiaként szóba jöhet a magas vérnyomás kezelésében, különösen enyhe esetekben, vagy a vérnyomás normalizálására irányuló életmódbeli változtatások részeként. Fontos azonban, hogy a hársfatea fogyasztása nem helyettesíti az orvosi kezelést, és a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedőknek konzultálniuk kell orvosukkal a hársfatea fogyasztása előtt, mivel befolyásolhatja a gyógyszerek hatását.
A hársfatea potenciális előnyeinek kihasználása érdekében fontos a minőségi alapanyagok használata és a tea megfelelő elkészítése. Érdemes megbízható forrásból származó, szárított hársfavirágot vásárolni, és a teát a csomagoláson feltüntetett utasításoknak megfelelően elkészíteni.
A hársfa hatásmechanizmusa a vérnyomásra: értágító, nyugtató és vízhajtó hatások
A hársfatea vérnyomáscsökkentő hatása több tényező együttes eredménye. Ezek közül a legfontosabbak az értágító, nyugtató és vízhajtó tulajdonságai.
Értágító hatás: A hársfavirágban található bizonyos vegyületek, például a flavonoidok, képesek ellazítani az erek simaizomzatát. Ez az érfalak ellazulása tágulást eredményez, ami csökkenti az érellenállást. Kisebb érellenállás pedig alacsonyabb vérnyomást jelent, hiszen a szívnek kevésbé kell erősen pumpálnia a vért.
Nyugtató hatás: A stressz és a szorongás köztudottan emeli a vérnyomást. A hársfatea enyhe nyugtató hatással rendelkezik, köszönhetően a benne lévő illóolajoknak és más vegyületeknek. Ez a nyugtató hatás csökkenti a stressz-szintet, ezáltal közvetve hozzájárul a vérnyomás normalizálásához. A pihentető alvás, melyet a hársfatea elősegíthet, szintén pozitív hatással van a vérnyomásra.
Vízhajtó hatás: A hársfatea enyhe diuretikus (vízhajtó) hatással is rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy segíti a szervezetből a felesleges víz és só eltávolítását. A vérben lévő folyadékmennyiség csökkentése közvetlenül csökkenti a vérnyomást. Ez különösen hasznos lehet azok számára, akiknél a magas vérnyomás a folyadékretencióval függ össze.
A hársfatea vérnyomáscsökkentő hatása tehát komplex: az erek tágítása, a stressz csökkentése és a folyadékháztartás szabályozása révén fejti ki jótékony hatásait.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a hársfatea nem helyettesíti az orvosi kezelést. Ha magas vérnyomással küzd, mindenképpen forduljon orvoshoz, és a hársfateát csak kiegészítő terápiaként alkalmazza.
Hogyan készítsünk hársfateát a vérnyomás szabályozására?
A hársfatea elkészítése egyszerű, és otthon is könnyedén megvalósítható. A vérnyomás szabályozására szánt hársfatea elkészítéséhez a következőket tegye:
- Válasszon minőségi hársfavirágot. Bio minőségű, megbízható forrásból származó hársfavirágot használjon a legjobb eredmény elérése érdekében.
- Forraljon fel vizet.
- Adagolás: Egy csésze teához körülbelül egy evőkanál szárított hársfavirágra lesz szüksége.
- Öntse a forró vizet a hársfavirágra.
- Hagyja ázni 10-15 percig. Ezzel biztosítja, hogy a hatóanyagok megfelelően kioldódjanak. Takarja le a csészét, hogy a illóolajok ne párologjanak el.
- Szűrje le a teát.
- Ízesítés (opcionális): Adhat hozzá egy kevés mézet vagy citromot az íze javítása érdekében, de a cukor kerülése ajánlott.
A rendszeres fogyasztás érdekében napi 2-3 csésze hársfatea fogyasztása javasolt, különösen stresszes időszakokban vagy lefekvés előtt.
Fontos megjegyezni, hogy a hársfatea nem helyettesíti az orvosi kezelést. Ha magas vérnyomással küzd, konzultáljon orvosával a megfelelő terápiáról. A hársfatea kiegészítő kezelésként alkalmazható az orvos által javasolt terápia mellett.
Tipp: A hársfatea íze változhat a virág minőségétől és a víz hőmérsékletétől függően. Kísérletezzen a mennyiségekkel és az áztatási idővel, hogy megtalálja a leginkább ízlésének megfelelő változatot.
A hársfatea adagolása és fogyasztásának gyakorisága
A hársfatea vérnyomáscsökkentő hatásának kihasználásához fontos a megfelelő adagolás és a fogyasztás gyakorisága. Általánosságban elmondható, hogy napi 2-3 csésze hársfatea fogyasztása javasolt a kívánt hatás eléréséhez. Egy csészéhez általában 1-2 teáskanál szárított hársfavirágot használunk, amelyet forró vízzel leöntünk és 10-15 percig áztatunk.
Fontos figyelembe venni, hogy a hársfatea hatása nem azonnali, ezért rendszeres fogyasztás szükséges ahhoz, hogy a vérnyomásra gyakorolt pozitív hatás érezhetővé váljon. Érdemes a teát étkezések között, vagy lefekvés előtt fogyasztani, mivel nyugtató hatása is elősegítheti a pihentető alvást, ami szintén jótékony hatással van a vérnyomásra.
A vérnyomás szabályozása érdekében a hársfatea fogyasztását legalább 2-3 héten keresztül ajánlott folytatni, majd szükség esetén szünetet tartani.
Bár a hársfatea általában biztonságosnak tekinthető, egyes esetekben, például alacsony vérnyomás esetén, vagy bizonyos gyógyszerek szedése mellett, érdemes orvoshoz fordulni a fogyasztás megkezdése előtt. A túlzott fogyasztás ritkán, de okozhat mellékhatásokat, mint például szédülést.
A hársfatea lehetséges mellékhatásai és ellenjavallatai
Bár a hársfatea a vérnyomás csökkentésében potenciálisan hasznos lehet, fontos tisztában lenni a lehetséges mellékhatásokkal és ellenjavallatokkal. A hársfatea vízhajtó hatással rendelkezik, ami egyeseknél dehidratációhoz vezethet, különösen, ha nagy mennyiségben fogyasztják. Ez a hatás a vérnyomás szabályozásában betöltött szerepe mellett problémát is okozhat, ha valaki már vízhajtó gyógyszert szed.
Egyes embereknél allergiás reakció léphet fel a hársfavirágra. Az allergiás tünetek között szerepelhet a bőrkiütés, viszketés, duzzanat, vagy akár légzési nehézség is. Amennyiben allergiás reakciót tapasztal, azonnal hagyja abba a tea fogyasztását és forduljon orvoshoz!
A hársfatea hatással lehet a véralvadásra. Ezért vérhígítót szedőknek vagy műtét előtt állóknak különösen óvatosnak kell lenniük, és konzultálniuk kell orvosukkal a fogyasztásával kapcsolatban.
Terhesség és szoptatás alatt a hársfatea fogyasztása nem ajánlott, mivel nincs elegendő adat a biztonságosságáról. Bár a népi gyógyászatban használják, a várandós nőknek és szoptató anyáknak mindig orvosukkal kell konzultálniuk, mielőtt bármilyen gyógynövényt fogyasztanának.
A hársfatea túlzott fogyasztása alacsony vérnyomást okozhat, ami szédüléshez, gyengeséghez vezethet. Különösen azoknak kell figyelniük erre, akik már alacsony vérnyomással küzdenek.
Végül, a hársfatea kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például nyugtatókkal, altatókkal. Mindig tájékoztassa orvosát, ha rendszeresen fogyaszt hársfateát, különösen, ha valamilyen gyógyszert szed.
Kinek ajánlott és kinek nem a hársfatea fogyasztása a vérnyomás kezelésére?
A hársfatea enyhe vérnyomáscsökkentő hatása miatt különösen azoknak lehet hasznos, akiknél a magas vérnyomás enyhe vagy közepesen magas. Stresszes időszakokban, amikor a vérnyomás az idegesség miatt emelkedik meg, a hársfatea nyugtató hatása segíthet a normalizálásban. Fontos azonban megjegyezni, hogy a hársfatea nem helyettesíti az orvosi kezelést, és súlyos hipertónia esetén mindenképpen szakemberhez kell fordulni.
Ugyanakkor vannak olyan esetek, amikor a hársfatea fogyasztása nem ajánlott. Például, alacsony vérnyomású (hipotóniás) egyéneknek, mivel tovább csökkentheti a vérnyomásukat, ami szédülést, gyengeséget okozhat. Szintén óvatosság javasolt azoknak, akik vízhajtó gyógyszereket szednek, mert a hársfatea diuretikus hatása felerősítheti a gyógyszerek hatását, ami elektrolit-egyensúlyzavarokhoz vezethet.
Terhesség és szoptatás ideje alatt a hársfatea fogyasztása előtt mindenképpen konzultáljon orvosával, mivel nincs elegendő adat a biztonságos használatról ebben az időszakban.
Autoimmun betegségben szenvedőknek is érdemes óvatosnak lenni, mivel a hársfatea immunmoduláló hatással rendelkezhet, ami befolyásolhatja a betegség lefolyását. Végül, bár ritka, de allergiás reakciók is előfordulhatnak a hársfatea fogyasztására, ezért az első alkalommal kis mennyiségben érdemes kipróbálni.
A hársfatea kölcsönhatásai gyógyszerekkel
Bár a hársfatea enyhe vérnyomáscsökkentő hatással bírhat, fontos figyelembe venni a lehetséges kölcsönhatásait a vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel. A hársfatea és egyes gyógyszerek együttes alkalmazása fokozhatja a vérnyomáscsökkentő hatást, ami túlzott vérnyomáscsökkenéshez (hipotóniához) vezethet. Ez szédülést, gyengeséget és akár ájulást is okozhat.
Különösen óvatosnak kell lenni, ha vízhajtókat (diuretikumokat) szed, mivel a hársfatea is diuretikus hatással rendelkezik. Ez a kombináció dehidratációhoz és elektrolit-egyensúlyzavarokhoz vezethet.
Ha Ön vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed, feltétlenül konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével a hársfatea rendszeres fogyasztása előtt, hogy elkerülje a nem kívánt kölcsönhatásokat.
Mindenképpen tájékoztassa kezelőorvosát a hársfatea fogyasztásáról, különösen, ha bármilyen gyógyszert szed, hogy a megfelelő dózis beállításokkal elkerülhessék a komplikációkat.
Életmódbeli tanácsok a vérnyomás csökkentésére a hársfatea mellett
A hársfatea vérnyomáscsökkentő hatása mellett elengedhetetlen az egészséges életmód kialakítása, mely nagymértékben hozzájárul a vérnyomás optimális szinten tartásához. A hársfatea önmagában nem csodaszer, hanem egy remek kiegészítő terápia.
Rendszeres testmozgás: A napi legalább 30 perc mérsékelt intenzitású mozgás, mint például a séta, úszás vagy kerékpározás, bizonyítottan csökkenti a vérnyomást. Fontos, hogy fokozatosan növeljük a terhelést, és figyeljünk a testünk jelzéseire.
Egészséges táplálkozás: A sóbevitel csökkentése kiemelten fontos. Kerüljük a feldolgozott élelmiszereket, chipseket, konzerveket, és használjunk fűszereket a só helyett. Fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát. A káliumban gazdag ételek (banán, avokádó, spenót) szintén segítenek a vérnyomás szabályozásában.
A hársfatea vérnyomáscsökkentő hatását a leghatékonyabban az egészséges életmódba építve, a helyes táplálkozással és a rendszeres testmozgással kombinálva érhetjük el.
Stresszkezelés: A stressz jelentősen megemelheti a vérnyomást. Próbáljunk ki relaxációs technikákat, mint a jóga, meditáció vagy légzőgyakorlatok. A rendszeres pihenés és a megfelelő mennyiségű alvás is kulcsfontosságú.
Alkohol és dohányzás kerülése: A túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás is káros hatással van a vérnyomásra. A legjobb, ha teljesen kerüljük ezeket a káros szenvedélyeket.
Rendszeres orvosi ellenőrzés: A vérnyomás rendszeres ellenőrzése elengedhetetlen a probléma korai felismeréséhez és kezeléséhez. Konzultáljunk orvosunkkal a megfelelő kezelési terv kialakításához, beleértve a hársfatea alkalmazását is.
Ne feledjük, hogy a hársfatea egy kiegészítő kezelés, és nem helyettesíti az orvosi tanácsot és a gyógyszeres terápiát. Mindig konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt bármilyen új kezelést kezdenénk.
Hársfa tea vs. gyógyszeres kezelés: mikor melyik a jobb választás?
A hársfatea enyhe vérnyomáscsökkentő hatása elsősorban nyugtató és vízhajtó tulajdonságainak köszönhető. Segíthet ellazulni, csökkentve a stresszt, ami közvetve a vérnyomásra is pozitív hatással lehet. A vízhajtó hatás révén a szervezetből távozó felesleges folyadék mennyisége csökken, ami szintén hozzájárulhat a vérnyomás mérsékléséhez.
Azonban fontos hangsúlyozni, hogy a hársfatea nem helyettesíti a gyógyszeres kezelést magas vérnyomás esetén. Ha orvos által diagnosztizált magas vérnyomással küzdünk, a tea csak kiegészítő terápia lehet, és a gyógyszeres kezelést semmiképpen sem szabad elhagyni vagy megváltoztatni orvosi konzultáció nélkül.
A hársfatea elsősorban enyhe vérnyomás-ingadozások esetén, vagy stressz okozta átmeneti vérnyomás-emelkedésnél lehet hasznos. Komolyabb hipertónia esetén a gyógyszeres kezelés elengedhetetlen, a hársfatea pedig legfeljebb támogató szerepet játszhat.
A gyógyszeres kezelés sokkal célzottabban és hatékonyabban kezeli a magas vérnyomást, és a kockázatokat is minimalizálja. A gyógyszerek adagolása precízen beállítható az egyéni igényeknek megfelelően, míg a hársfatea hatása kevésbé kiszámítható.
Összefoglalva, a hársfatea kellemes és potenciálisan hasznos kiegészítő lehet, de sosem helyettesítheti a szakorvos által felírt gyógyszereket, különösen, ha diagnosztizált hipertóniáról van szó. Mindig konzultáljunk orvosunkkal a vérnyomás kezelésének optimális módjáról.
Hársfa tea és stressz: hogyan csökkenti a stressz okozta vérnyomás emelkedést?
A hársfatea vérnyomáscsökkentő hatása részben a stresszoldó képességének köszönhető. A stressz, legyen az fizikai vagy mentális, jelentősen megemelheti a vérnyomást. A hársfa tea nyugtató hatással van az idegrendszerre, segít ellazulni, így csökkenti a stresszhormonok (mint például a kortizol) szintjét a szervezetben.
Amikor stresszesek vagyunk, a szervezetünk „üss vagy fuss” üzemmódba kapcsol, ami a szívritmus és a vérnyomás emelkedéséhez vezet. A hársfatea relaxáns hatása ezt a reakciót tompítja, segítve a testet, hogy visszatérjen a nyugalmi állapotba. Ezáltal a hársfatea rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a stressz okozta vérnyomás ingadozások mérsékléséhez.
A hársfatea fő előnye a stressz okozta vérnyomás emelkedés elleni harcban, hogy természetes módon, mellékhatások nélkül segít a szervezetnek a relaxációban és a stressz kezelésében.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a hársfatea önmagában nem helyettesíti az orvosi kezelést, de kiegészítő terápiaként kiválóan alkalmazható a vérnyomás szabályozásában, különösen akkor, ha a stressz jelentős szerepet játszik a magas vérnyomás kialakulásában.
A hársfa egyéb egészségügyi előnyei a vérnyomáson kívül
A hársfatea nem csupán a vérnyomásra gyakorol jótékony hatást. Számos egyéb egészségügyi előnnyel is büszkélkedhet. Ismert nyugtató és stresszoldó hatásáról, ami segíthet a szorongás és az álmatlanság leküzdésében. A benne található flavonoidok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek hozzájárulhatnak a sejtek védelméhez a káros szabad gyökökkel szemben.
A hársfatea enyhe izzasztó hatású, ezért gyakran alkalmazzák megfázás és influenza esetén a láz csillapítására és a méreganyagok eltávolítására. Emellett köhögéscsillapító és enyhe fájdalomcsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik, így segíthet a torokfájás enyhítésében.
A hársfatea gyulladáscsökkentő hatása is figyelemre méltó, melynek köszönhetően hozzájárulhat a gyulladásos betegségek tüneteinek enyhítéséhez.
Nem szabad elfelejteni, hogy bár a hársfatea számos előnnyel jár, bizonyos esetekben mellékhatások is jelentkezhetnek. Mindig érdemes konzultálni orvosunkkal, mielőtt rendszeresen fogyasztanánk, különösen, ha valamilyen alapbetegségünk van, vagy gyógyszert szedünk.
