Polybe tabletta: Hatása, előnyei és amire figyelned kell

Küzdesz a vitaminhiánnyal vagy a hajhullással? A Polybe tabletta segíthet! Ez a cikk bemutatja a Polybe előnyeit, hogyan támogatja a szervezeted, és milyen esetekben érdemes szedned. Fontos tudnod, mire figyelj a használata során, hogy a legtöbbet hozhasd ki belőle, és elkerüld a kellemetlenségeket. Olvass tovább a részletekért!

Famiily.hu
19 Min Read

A Polybe tabletta, más néven polivitamin tabletta, egy multivitamin készítmény, amely számos különböző vitamint és ásványi anyagot tartalmaz egyetlen tablettában. Célja, hogy kiegészítse a táplálkozást, különösen akkor, ha az étrend nem biztosítja a szükséges tápanyagokat. Gyakran alkalmazzák fokozott vitamin- és ásványianyag igény esetén, például betegség utáni felépüléskor, intenzív fizikai aktivitás vagy stressz idején.

A Polybe tabletták összetétele gyártótól függően változhat, de általában tartalmaznak A-, B-vitamin komplexust (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), C-, D-, E-vitamint, valamint ásványi anyagokat, mint például vas, cink, kalcium és magnézium. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a szervezet megfelelő működéséhez, támogatják az immunrendszert, az idegrendszert, a csontokat és az izmokat.

A Polybe tabletta elsődleges célja a hiányállapotok megelőzése és kezelése, valamint a szervezet általános egészségének támogatása.

Fontos megjegyezni, hogy a Polybe tabletta nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet. A legjobb, ha a vitaminokat és ásványi anyagokat elsősorban táplálékból szerezzük be. A tabletta szedése akkor javasolt, ha a táplálkozás valamilyen okból nem elegendő a megfelelő tápanyagbevitelhez. Gyakran ajánlják idősebbeknek, várandós vagy szoptató nőknek, illetve azoknak, akik valamilyen krónikus betegségben szenvednek.

Mielőtt elkezdené szedni a Polybe tablettát, konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével, különösen akkor, ha más gyógyszereket is szed, vagy valamilyen egészségügyi problémája van. Az orvos segít meghatározni, hogy valóban szüksége van-e a készítményre, és milyen adagolás a legmegfelelőbb az Ön számára.

A Polybe tabletta összetétele: A hatóanyagok részletes bemutatása

A Polybe tabletta hatékonysága a gondosan összeválogatott összetevőinek köszönhető. A tabletta fő hatóanyagai a B-vitamin komplex különböző tagjai, melyek szinergikusan működve támogatják az idegrendszer egészségét és az energiatermelést.

Nézzük a legfontosabbakat:

  • B1-vitamin (Tiamin): Kulcsfontosságú a szénhidrátok energiává alakításában. Hiánya fáradtsághoz és idegrendszeri problémákhoz vezethet.
  • B2-vitamin (Riboflavin): Szerepet játszik a sejtek növekedésében és működésében, valamint a vas felszívódásában.
  • B3-vitamin (Niacin): Fontos a bőr, az idegek és az emésztőrendszer egészségének megőrzéséhez. Magas dózisban koleszterinszint-csökkentő hatása is lehet.
  • B5-vitamin (Pantoténsav): Elengedhetetlen a koenzim-A szintéziséhez, ami számos anyagcsere-folyamatban részt vesz.
  • B6-vitamin (Piridoxin): Fontos az aminosavak anyagcseréjéhez és a neurotranszmitterek szintéziséhez, mint például a szerotonin és a dopamin.
  • B12-vitamin (Kobalamin): Nélkülözhetetlen a vörösvérsejtek képzéséhez és az idegrendszer megfelelő működéséhez. Hiánya vérszegénységhez és idegrendszeri károsodáshoz vezethet.
  • Folsav: Fontos a sejtosztódáshoz és a DNS szintéziséhez. Terhesség alatt különösen fontos a magzat egészséges fejlődéséhez.
  • Biotin: Szerepet játszik a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében. Fontos a bőr, a haj és a körmök egészségének megőrzéséhez.

A tabletta gyakran tartalmaz egyéb, a B-vitaminok hatását kiegészítő összetevőket is, például inositolt vagy kolint, melyek a sejthártyák felépítésében és a zsíranyagcserében játszanak szerepet.

A Polybe tabletta összetétele úgy van kialakítva, hogy a B-vitaminok szinergikus hatása maximalizálódjon, ezáltal támogassa az idegrendszer optimális működését és a szervezet energiaszintjének fenntartását.

Fontos megjegyezni, hogy az egyes Polybe tabletták pontos összetétele eltérő lehet a gyártótól és a célcsoporttól függően. Mindig olvassa el a termékleírást, hogy tisztában legyen a pontos összetevőkkel és a javasolt adagolással.

A Polybe tabletta hatásmechanizmusa: Hogyan fejti ki hatását a szervezetben?

A Polybe tabletta hatásmechanizmusa komplex, több összetevő együttes működésén alapszik. Lényegében a szervezetben található sejtek energiaellátását optimalizálja, ezáltal támogatva azok megfelelő működését. A tabletta fő komponensei különböző vitaminok (pl. B-vitamin komplex), ásványi anyagok (pl. magnézium, cink) és nyomelemek, melyek együttesen járulnak hozzá a sejtek anyagcsere folyamatainak hatékonyabbá tételéhez.

A B-vitaminok például kulcsfontosságú szerepet játszanak a szénhidrátok, zsírok és fehérjék energiává alakításában. Hiányuk esetén a sejtek nem jutnak elegendő energiához, ami fáradtsághoz, kimerültséghez és más problémákhoz vezethet. A Polybe tabletta a B-vitaminok pótlásával segít fenntartani a megfelelő energiaszintet.

A magnézium elengedhetetlen az izmok és idegek megfelelő működéséhez, valamint részt vesz az energiatermelésben is. A cink pedig fontos antioxidáns, ami védi a sejteket a káros szabad gyökökkel szemben. Mindkét ásványi anyag hozzájárul a szervezet általános jóllétéhez és a sejtek egészségének megőrzéséhez.

A tabletta hatékonysága abban rejlik, hogy a különböző összetevők szinergikusan hatnak egymásra. Ez azt jelenti, hogy együttesen erősebb hatást fejtenek ki, mint külön-külön. Például a B-vitaminok és a magnézium együttesen támogatják az idegrendszer megfelelő működését és csökkentik a stressz hatásait.

A Polybe tabletta elsődleges hatásmechanizmusa a sejtek energiaellátásának javítása és a szervezet anyagcsere folyamatainak optimalizálása a benne található vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek szinergikus hatása révén.

Fontos megjegyezni, hogy a Polybe tabletta nem csodaszer, és nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Ugyanakkor hatékony kiegészítő lehet, ha a szervezetnek megnövekedett tápanyagigénye van, vagy ha bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya áll fenn.

Milyen betegségek kezelésére alkalmazható a Polybe tabletta?

A Polybe tabletta allergiás reakciók és asztma kezelésére használható.
A Polybe tabletta hatékonyan alkalmazható különböző gyulladásos betegségek, allergiás reakciók és autoimmun zavarok kezelésére.

A Polybe tabletta egy vényköteles gyógyszer, amelynek alkalmazási területe szigorúan orvosi felügyelethez kötött. Nem szabad öngyógyításra használni!

Elsődlegesen a Polybe tablettát bizonyos bakteriális fertőzések kezelésére írják fel. Ezek a fertőzések a következők lehetnek:

  • Légúti fertőzések: Például tüdőgyulladás, hörghurut, arcüreggyulladás, középfülgyulladás, amennyiben a fertőzést a Polybe tablettára érzékeny baktérium okozza.
  • Húgyúti fertőzések: Bizonyos esetekben a hólyaghurut vagy vesemedence-gyulladás kezelésére is alkalmazható, de csak akkor, ha más antibiotikumok nem bizonyultak hatásosnak, vagy ha a baktérium rezisztens más szerekre.
  • Bőr- és lágyrész fertőzések: Például impetigo, cellulitisz, furunkulusok, carbunculusok, amennyiben a fertőzést a Polybe tablettára érzékeny baktérium okozza.

Fontos megjegyezni, hogy a Polybe tabletta nem hatásos vírusos fertőzések ellen, mint például a közönséges nátha vagy az influenza. Antibiotikumot csak bakteriális fertőzés esetén szabad szedni, és kizárólag orvosi utasításra!

A Polybe tablettát kizárólag akkor szabad alkalmazni, ha a kezelőorvos azt indokoltnak tartja, és a fertőzést okozó baktérium érzékenynek bizonyult erre az antibiotikumra. Az indokolatlan antibiotikum-használat hozzájárulhat a baktériumok rezisztenciájának kialakulásához, ami a jövőben megnehezítheti a fertőzések kezelését.

Az orvos a diagnózis felállítása után, és a kórokozó érzékenységi vizsgálatának eredményei alapján dönt a Polybe tabletta alkalmazásáról. Ne feledje, a gyógyszer szedése során szigorúan tartsa be az orvos utasításait a dózisra és a kezelés időtartamára vonatkozóan!

A Polybe tabletta adagolása: Hogyan kell szedni a tablettát a maximális hatás érdekében?

A Polybe tabletta adagolása kulcsfontosságú a maximális hatás eléréséhez. Az ajánlott adagolás általában napi 1 tabletta, de ez egyéni tényezőktől, például az egészségi állapotától és a kezelőorvos javaslatától függően változhat. Mindig tartsa be az orvos által előírt adagot és időpontokat.

A tablettát lehetőleg étkezés közben vegye be, bőséges folyadékkal. Ez segíthet csökkenteni az esetleges gyomorpanaszokat és javíthatja a hatóanyagok felszívódását. Ne rágja szét a tablettát, hacsak az orvosa nem javasolja azt.

Ha elfelejtett bevenni egy adagot, ne vegyen be dupla adagot a következő alkalommal. Folytassa a szedést a megszokott módon. Ha több adagot is kihagyott, konzultáljon orvosával.

A Polybe tabletta hatékonysága jelentősen csökkenhet, ha nem tartja be a megfelelő adagolást. Ezért kiemelten fontos, hogy kövesse az orvosa utasításait és rendszeresen szedje a tablettát.

Egyes gyógyszerek befolyásolhatják a Polybe tabletta hatását. Ezért tájékoztassa orvosát minden gyógyszerről, amit szed, beleértve a vény nélkül kapható készítményeket és a táplálékkiegészítőket is. Különösen figyeljen a kalcium- vagy magnézium tartalmú készítményekre, mivel ezek befolyásolhatják a felszívódást.

Amennyiben mellékhatásokat tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz. Ne hagyja abba a tabletta szedését anélkül, hogy konzultálna orvosával, még akkor sem, ha jobban érzi magát.

A Polybe tabletta alkalmazásának előnyei: Miért válaszd ezt a készítményt?

A Polybe tabletta sokoldalúsága az egyik legnagyobb előnye. Nem csupán egyetlen problémát céloz meg, hanem komplex módon támogatja a szervezetet. Ez különösen vonzó azok számára, akik egyszerre több területen szeretnének javulást elérni, például az idegrendszer támogatása mellett az emésztés javítását is.

A B-vitamin komplex, mely a Polybe tabletta fő összetevője, elengedhetetlen a sejtek energiatermeléséhez, az idegrendszer megfelelő működéséhez és a bőr egészségének megőrzéséhez. A Polybe tabletta szedésével biztosíthatjuk a szervezet számára a szükséges mennyiségű B-vitamint, különösen stresszes időszakokban vagy egyoldalú táplálkozás esetén.

Sokan választják a Polybe tablettát a megelőzés céljából is. A rendszeres szedés segíthet elkerülni a B-vitamin hiány okozta tüneteket, mint például a fáradtság, koncentrációs zavarok, idegesség vagy bőrproblémák. Ezáltal javulhat az általános közérzet és a teljesítőképesség.

A Polybe tabletta egyik legfontosabb előnye, hogy egyetlen készítményben kínál megoldást több, egymással összefüggő probléma kezelésére, így időt és pénzt takaríthatunk meg.

Ráadásul, a Polybe tabletta jól tolerálható a legtöbb ember számára. A mellékhatások ritkák és általában enyhék. Fontos azonban, hogy betartsuk az ajánlott adagolást, és konzultáljunk orvosunkkal, ha bármilyen kérdésünk vagy aggályunk merül fel.

Összefoglalva, a Polybe tabletta választásának fő előnyei a komplex hatás, a B-vitamin pótlás egyszerűsége, a megelőzési lehetőség, a jó tolerálhatóság és a költséghatékonyság.

A Polybe tabletta lehetséges mellékhatásai: Mire kell figyelned a szedés során?

A Polybe tabletta szedése során, mint minden gyógyszer esetében, mellékhatások jelentkezhetnek. Bár nem mindenkinél fordulnak elő, fontos, hogy tisztában legyünk a lehetséges kockázatokkal és tudjuk, hogyan reagáljunk, ha tapasztaljuk valamelyiket.

A Polybe tabletta leggyakoribb mellékhatásai közé tartoznak a gyomor-bélrendszeri panaszok. Ez jelentkezhet hányingerként, hányásként, hasmenésként vagy éppen székrekedésként. Ritkább esetekben előfordulhat hasi fájdalom vagy puffadás is. Ha ilyen tüneteket tapasztal, próbálja meg a tablettát étkezés közben bevenni, ez enyhítheti a panaszokat. Ha a tünetek súlyosak vagy tartósak, forduljon orvoshoz!

Allergiás reakciók is előfordulhatnak, bár ritkán. Az allergiás reakciók tünetei közé tartozhat a bőrkiütés, viszketés, csalánkiütés, arc-, ajak-, nyelv- vagy torokduzzanat, valamint nehézlégzés.

Ha allergiás reakcióra utaló tüneteket észlel, azonnal hagyja abba a tabletta szedését és forduljon orvoshoz vagy hívja a mentőket!

Néhányan szédülést vagy fejfájást tapasztalhatnak a Polybe tabletta szedése alatt. Ez általában enyhe és átmeneti jellegű. Ha a szédülés vagy fejfájás zavaró, pihenjen sokat és igyon elegendő folyadékot. Ha a tünetek súlyosak vagy nem múlnak el, konzultáljon orvosával.

Fontos megjegyezni, hogy a Polybe tabletta befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek hatását. Feltétlenül tájékoztassa orvosát vagy gyógyszerészét minden szedett gyógyszerről, beleértve a vény nélkül kapható készítményeket, vitaminokat és gyógynövényeket is.

Különös figyelmet kell fordítani a következőkre:

  • Vérhígítók (pl. warfarin): A Polybe tabletta fokozhatja a vérhígítók hatását, ami vérzési kockázathoz vezethet.
  • Bizonyos antibiotikumok: A Polybe tabletta csökkentheti bizonyos antibiotikumok hatékonyságát.
  • Vaspótlók: A Polybe tabletta befolyásolhatja a vas felszívódását.

Mindig kövesse orvosa vagy gyógyszerésze utasításait a Polybe tabletta szedésével kapcsolatban. Ne vegyen be nagyobb vagy kisebb adagot, mint az előírt, és ne szedje a tablettát hosszabb ideig, mint ameddig az orvos javasolta.

Ha bármilyen aggálya van a Polybe tabletta szedésével kapcsolatban, ne habozzon orvoshoz fordulni.

Kinek nem ajánlott a Polybe tabletta? Ellenjavallatok és figyelmeztetések

Polybe tabletta nem ajánlott terhes nőknek és szoptatóknak.
A Polybe tabletta terhes nőknek és szoptató anyáknak nem ajánlott, mivel hatása még nem bizonyított.

A Polybe tabletta szedése bizonyos esetekben nem ajánlott. Fontos, hogy tisztában legyünk ezekkel a helyzetekkel, mielőtt elkezdenénk a tabletta szedését, hogy elkerüljük a potenciális mellékhatásokat vagy szövődményeket.

Ellenjavallatok:

  • Allergia: Ha korábban allergiás reakciót tapasztalt bármelyik Polybe tabletta összetevőjére, semmiképpen se szedje a készítményt!
  • Súlyos vesebetegség: A vesebetegségben szenvedőknek a Polybe tabletta szedése nem javasolt, mivel a vese nem képes megfelelően feldolgozni a tabletta összetevőit.
  • Súlyos májbetegség: Hasonlóan a vesebetegséghez, a súlyos májbetegség is ellenjavallatot képez, mivel a máj kulcsszerepet játszik a gyógyszerek metabolizmusában.
  • Bizonyos gyógyszerekkel való együttes szedése: A Polybe tabletta kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, ezért feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát minden szedett gyógyszerről, beleértve a vény nélkül kapható készítményeket és a táplálékkiegészítőket is.

Figyelmeztetések:

  • Terhesség és szoptatás: A Polybe tabletta terhesség és szoptatás alatti alkalmazásáról nincsenek elegendő adatok, ezért ebben az időszakban a szedése nem ajánlott, hacsak az orvos kifejezetten nem javasolja.
  • Gyermekek: A Polybe tabletta gyermekek számára nem ajánlott.
  • Vérzészavarok: Ha Ön vérzészavarban szenved, konzultáljon orvosával a Polybe tabletta szedése előtt, mivel befolyásolhatja a véralvadást.
  • Műtét előtt: A tervezett műtét előtt tájékoztassa orvosát a Polybe tabletta szedéséről, mivel szükség lehet a szedés felfüggesztésére.

A legfontosabb: Soha ne kezdje el a Polybe tabletta szedését anélkül, hogy előtte konzultált volna orvosával vagy gyógyszerészével! Ők tudják felmérni az Ön egyéni kockázatait és előnyeit.

Ha bármilyen mellékhatást tapasztal a Polybe tabletta szedése során, azonnal forduljon orvoshoz!

Gyógyszerkölcsönhatások: Milyen gyógyszerekkel nem szedhető együtt a Polybe tabletta?

A Polybe tabletta szedése során kiemelten fontos odafigyelni a gyógyszerkölcsönhatásokra, ugyanis bizonyos gyógyszerekkel együtt szedve a hatása megváltozhat, vagy akár káros mellékhatások is jelentkezhetnek. Ezért mielőtt elkezdi a Polybe tabletta szedését, feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét az összes Ön által szedett gyógyszerről, beleértve a vény nélkül kapható készítményeket, vitaminokat és gyógynövény-tartalmú termékeket is.

Különös figyelmet kell fordítani a következő gyógyszercsoportokra:

  • Véralvadásgátlók (pl. warfarin, heparin): A Polybe tabletta fokozhatja ezeknek a gyógyszereknek a hatását, ami megnövelheti a vérzés kockázatát.
  • Nem-szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok, pl. ibuprofen, naproxen): Együttes alkalmazásuk növelheti a gyomor-bélrendszeri vérzés kockázatát.
  • Szívglikozidok (pl. digoxin): A Polybe tabletta befolyásolhatja a szívglikozidok hatását, ami szívritmuszavarokhoz vezethet.
  • Vizelethajtók (diuretikumok): Együttes alkalmazásuk fokozhatja a káliumvesztést, ami szívproblémákhoz vezethet.
  • Bizonyos antibiotikumok (pl. tetraciklinek, kinolonok): A Polybe tabletta csökkentheti ezeknek az antibiotikumoknak a felszívódását, ezáltal csökkentve a hatékonyságukat.

Fontos megjegyezni, hogy ez nem egy teljes lista. Egyéb gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet a Polybe tabletta. Ezért mindig konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével a gyógyszerkölcsönhatások elkerülése érdekében.

A legfontosabb, hogy soha ne kezdjen el vagy hagyjon abba semmilyen gyógyszert anélkül, hogy előtte megbeszélte volna orvosával, különösen akkor, ha Polybe tablettát szed!

Amennyiben a Polybe tabletta szedése során bármilyen új gyógyszert írnak fel Önnek, feltétlenül tájékoztassa a kezelőorvosát arról, hogy Polybe tablettát szed. Az orvos így figyelembe tudja venni a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat és szükség esetén módosítja a kezelést.

A gyógyszerkölcsönhatások elkerülése érdekében mindig tájékoztassa orvosát és gyógyszerészét minden szedett gyógyszerről!

A Polybe tabletta tárolása: Hogyan őrizd meg a minőségét?

A Polybe tabletta hatékonyságának megőrzése érdekében elengedhetetlen a megfelelő tárolás. A tablettákat mindig az eredeti csomagolásban kell tartani, mivel ez védi őket a nedvességtől és a fénytől.

Kerülje a magas hőmérsékletet és a közvetlen napfényt! A fürdőszoba páratartalma nem ideális tárolási hely, inkább egy hűvös, száraz helyet válasszon, például egy gyógyszeres szekrényt, távol a gyermekektől.

A Polybe tablettát ne tárolja hűtőszekrényben vagy fagyasztóban, hacsak az orvos vagy a gyógyszerész kifejezetten nem javasolja ezt!

Ellenőrizze a lejárati dátumot. A lejárt szavatosságú tablettákat ne használja fel, mert hatékonyságuk csökkenhet, vagy akár károsak is lehetnek. A lejárt tablettákat a helyi gyógyszertári hulladékgyűjtőbe adja le.

Ha a tabletták színe, szaga vagy állaga megváltozik, akkor azokat szintén ne használja fel, még akkor sem, ha a lejárati dátum még nem járt le. Kérje ki gyógyszerésze véleményét!

A Polybe tabletta és a terhesség/szoptatás: Mit kell tudni a várandós és szoptató anyáknak?

A Polybe tabletta szedése terhesség és szoptatás alatt általában nem ajánlott, hacsak az orvos kifejezetten nem javasolja. Ennek oka, hogy a tabletta összetevőinek hatása a magzatra vagy a csecsemőre nem teljesen tisztázott, és a biztonság kedvéért kerülni kell a használatát.

Mielőtt elkezdené szedni a Polybe tablettát, feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát, ha terhes, terhességet tervez, vagy szoptat. Az orvos fel tudja mérni a kockázatokat és előnyöket, és a legmegfelelőbb döntést tudja meghozni az Ön és a baba egészsége érdekében.

A terhesség és szoptatás alatti gyógyszerszedés mindig fokozott körültekintést igényel. A Polybe tabletta esetében a potenciális kockázatok miatt a használata általában ellenjavallt, hacsak az orvos másképp nem rendelkezik.

Fontos megérteni, hogy egyes összetevők átjuthatnak a placentán a magzatba, vagy kiválasztódhatnak az anyatejbe, ami befolyásolhatja a baba fejlődését vagy egészségét. Ezért a biztonság a legfontosabb szempont.

Amennyiben a terhesség vagy szoptatás alatt valamilyen probléma merül fel, semmiképp se kezdje el a Polybe tabletta szedését saját elhatározásból. Forduljon orvoshoz, aki a megfelelő kezelést tudja javasolni, figyelembe véve az Ön és a baba állapotát.

A Polybe tabletta gyermekeknek: Adható-e gyermekeknek, és ha igen, milyen dózisban?

A Polybe tabletta alkalmazása gyermekeknél általában nem javasolt, hacsak orvos kifejezetten nem rendeli el. A gyermekek szervezete eltérően reagálhat a felnőtteknek szánt készítményekre, és a dózisok pontos meghatározása kritikus fontosságú.

A gyermekek számára kifejlesztett multivitaminok és táplálékkiegészítők léteznek, amelyek a korcsoport specifikus igényeit veszik figyelembe. Ezek a készítmények általában biztonságosabbak és hatékonyabbak a gyermekek számára.

Soha ne adjon Polybe tablettát gyermekének orvosi konzultáció nélkül! A helytelen dózis súlyos mellékhatásokat okozhat.

Ha a gyermekének vitaminpótlásra van szüksége, forduljon gyermekorvoshoz vagy gyógyszerészhez, aki a megfelelő készítményt és dózist fogja javasolni a gyermek életkora, súlya és egészségi állapota alapján.

Fontos megjegyezni, hogy a túlzott vitaminbevitel káros is lehet, ezért a mértékletesség kulcsfontosságú a gyermekek táplálkozásában.

Share This Article
Leave a comment