A tömjén, évszázadok óta ismert és tisztelt gyanta, a Boswellia fa kérgéből származik. Az ókori civilizációk, mint az egyiptomiak és a rómaiak, előszeretettel használták vallási szertartásokhoz, illatszerekhez és gyógyászati célokra. Ma, a modern tudomány újra felfedezi a tömjénben rejlő potenciált, különösen a tömjén tabletta formájában.
A tömjén tabletta egy kényelmes és hatékony módja annak, hogy a tömjén jótékony hatásait kihasználjuk a mindennapokban. Míg a hagyományos tömjén gyantát elsősorban füstölésre használták, a tabletta lehetővé teszi a standardizált dózis bevitelét, így biztosítva a következetes hatást. Ez különösen fontos a gyógyászati alkalmazásoknál, ahol a pontos adagolás elengedhetetlen.
A tömjén tabletta a hagyományos gyógyászat és a modern tudomány találkozásának egy kiváló példája, amely lehetővé teszi, hogy az ősi gyógynövényt könnyen beépíthessük a mai életvitelünkbe.
A tabletta formájában történő alkalmazás egyik legnagyobb előnye a biohasznosulás növelése. A gyártók gyakran olyan technológiákat alkalmaznak, amelyek segítik a tömjén hatóanyagainak felszívódását a szervezetben. Ez különösen fontos a boswelliasavak esetében, amelyek a tömjén gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásaiért felelősek.
A tömjén tabletta tehát nem csupán egy régi gyógynövény modern csomagolása. Ez egy tudományosan megalapozott megközelítés, amely lehetővé teszi, hogy hatékonyan és kényelmesen élvezhessük a tömjén által kínált előnyöket.
Mi az a tömjén? Botanikai leírás és történeti áttekintés
A tömjén, melynek jótékony hatásait a tömjén tabletták is hordozzák, valójában egy aromás gyanta. Több Boswellia fajból származik, melyek a balzsamfafélék (Burseraceae) családjába tartoznak. A legfontosabb fajok közé tartozik a Boswellia sacra (Omán, Jemen, Szomália), a Boswellia carterii (Szomália), a Boswellia serrata (India), és a Boswellia frereana (Szomália). Ezek a fák leginkább száraz, hegyvidéki területeken érzik jól magukat.
A tömjén gyantáját a fa kérgének bemetszésével nyerik ki. A kifolyó tejnedv megszilárdul, és ezeket a „könnycseppeket” gyűjtik be. A minőség nagymértékben függ a fafajtól, a termőhelytől és a betakarítás időpontjától.
A tömjén története évezredekre nyúlik vissza. Már az ókori Egyiptomban is nagy becsben tartották, vallási szertartásokon és balzsamozáshoz használták. A Biblia is többször említi, a három király ajándéka Jézusnak arany, tömjén és mirha volt. A rómaiak és a görögök szintén használták vallási rituálékhoz és gyógyászati célokra.
A tömjén tehát nem csupán egy illatszer, hanem egy mélyen gyökerező, kulturális és spirituális jelentőséggel bíró természetes anyag.
Az Ayurvédában, az indiai hagyományos orvoslásban, a Boswellia serrata kivonatát évszázadok óta használják gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása miatt. A tömjén tablettákban is ezt a tudást hasznosítjuk, hogy a modern ember számára is elérhetővé tegyük ezt a természetes segítséget.
A tömjén hatóanyagai: Boswelliasavak és más fontos vegyületek
A tömjén tabletta hatékonysága nagyrészt a benne található boswelliasavaknak köszönhető. Ezek a triterpénsavak a Boswellia serrata fa gyantájából származnak, és kulcsszerepet játszanak a tömjén gyulladáscsökkentő hatásában. Különösen az AKBA (3-O-acetil-11-keto-béta-boswelliasav) tűnik ki, mint a legaktívabb komponens.
A boswelliasavak mellett a tömjén gyantájában egyéb fontos vegyületek is megtalálhatók, mint például illóolajok (terpének), poliszacharidok és egyéb triterpének. Ezek a vegyületek szinergikusan működhetnek a boswelliasavakkal, tovább erősítve a tömjén terápiás hatásait.
A boswelliasavak legfontosabb tulajdonsága, hogy gátolják az 5-lipoxigenáz (5-LOX) enzimet, amely a leukotriének képződéséért felelős. A leukotriének gyulladást és fájdalmat okozó anyagok, így a boswelliasavak közvetlenül csökkenthetik ezeket a tüneteket.
Fontos megjegyezni, hogy a tömjén tabletták minősége és hatékonysága nagymértékben függ a felhasznált gyanta minőségétől és a hatóanyagok koncentrációjától. Ezért ajánlott megbízható forrásból származó, standardizált kivonatokat tartalmazó termékeket választani.
A tömjén tabletta előnyei: Gyulladáscsökkentő hatás
A tömjén tabletta egyik legjelentősebb előnye a gyulladáscsökkentő hatása. Ez a tulajdonság a tömjénben található boswelliasavaknak köszönhető, amelyek hatékonyan képesek gátolni a gyulladásos folyamatokban részt vevő enzimeket, mint például az 5-lipoxigenázt (5-LOX). Az 5-LOX enzim felelős a leukotriének termeléséért, amelyek kulcsszerepet játszanak az asztmában, allergiás reakciókban és más gyulladásos betegségekben.
A tömjén tabletta rendszeres szedése segíthet csökkenteni a krónikus gyulladást a szervezetben. Ez különösen fontos lehet azok számára, akik ízületi gyulladással (arthritis), gyulladásos bélbetegségekkel (IBD), vagy más, gyulladás által súlyosbított állapotokkal küzdenek. A gyulladáscsökkentő hatás nemcsak a fájdalom enyhítésében játszik szerepet, hanem a gyulladás okozta szövetkárosodás megelőzésében is.
A tömjén tabletta tehát egy természetes alternatívát kínál a gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel szemben, potenciálisan kevesebb mellékhatással.
A gyulladáscsökkentő hatásmechanizmus komplex, és több úton is érvényesül. A boswelliasavak befolyásolják az immunrendszer működését is, modulálva a gyulladásos válaszokat. Ezáltal a szervezet hatékonyabban képes kezelni a gyulladást, miközben a tömjén tabletta nem okoz olyan súlyos mellékhatásokat, mint egyes szteroidos gyulladáscsökkentők.
Fontos megjegyezni, hogy a tömjén tabletta hatása egyénenként eltérő lehet, és a kívánt eredmény eléréséhez türelemre van szükség. Mindig konzultáljunk orvosunkkal vagy gyógyszerészünkkel a megfelelő adagolásról és az esetleges gyógyszerkölcsönhatásokról.
Tömjén tabletta és az ízületi gyulladás: Tudományos bizonyítékok
A tömjén tabletta, különösen az Boswellia serrata kivonatot tartalmazók, egyre nagyobb figyelmet kapnak az ízületi gyulladás kezelésében. Számos kutatás vizsgálta hatékonyságát, és bár a tudományos bizonyítékok még nem teljesen egyértelműek, sok ígéretes eredmény született.
A tömjén gyulladáscsökkentő hatásait az 5-lipoxigenáz (5-LOX) enzim gátlásának tulajdonítják, mely kulcsszerepet játszik a leukotriének termelésében. A leukotriének gyulladáskeltő anyagok, amelyek hozzájárulnak az ízületi gyulladás tüneteihez, például a fájdalomhoz, duzzanathoz és merevséghez. A tömjén tabletta segíthet csökkenteni ezeket a tüneteket az 5-LOX enzim működésének befolyásolásával.
Klinikai vizsgálatok során kimutatták, hogy a Boswellia serrata kivonatot tartalmazó tömjén tabletták javíthatják az osteoarthritisben (csontízületi gyulladás) szenvedők állapotát. Egyes tanulmányok a fájdalom csökkenését, a mozgékonyság javulását és a gyulladásos markerek szintjének csökkenését mutatták ki. Fontos azonban megjegyezni, hogy az eredmények a vizsgált populációtól, a dózistól és a kezelés időtartamától függően változhatnak.
A rheumatoid arthritis (reumás ízületi gyulladás) esetében is vizsgálták a tömjén hatását, bár itt a bizonyítékok kevésbé egyértelműek. Néhány tanulmány pozitív eredményeket mutatott, míg mások nem találtak szignifikáns különbséget a placebo csoporthoz képest. További kutatások szükségesek annak megállapítására, hogy a tömjén tabletta hatékony kezelési lehetőség-e a rheumatoid arthritisben szenvedők számára.
A legfontosabb megállapítás az, hogy a tömjén tabletta, különösen a Boswellia serrata kivonatot tartalmazó készítmények, ígéretes kiegészítő terápiát jelenthetnek az osteoarthritisben szenvedők számára a fájdalom csökkentésére és a mozgékonyság javítására, de további kutatások szükségesek más ízületi gyulladásos állapotok esetén.
Fontos, hogy a tömjén tabletta szedése előtt konzultáljon orvosával, különösen akkor, ha más gyógyszereket is szed, vagy ha valamilyen alapbetegsége van. A tömjén tabletta nem helyettesíti a hagyományos orvosi kezelést, hanem kiegészítő terápiaként alkalmazható.
A tömjén tabletta hatása az emésztőrendszerre: IBS és Crohn-betegség
A tömjén tabletta emésztőrendszerre gyakorolt hatása egyre nagyobb figyelmet kap, különösen az olyan gyulladásos bélbetegségek (IBD) esetén, mint az IBS (Irritábilis Bél Szindróma) és a Crohn-betegség. A tömjénben található boswelliasavak gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, melyek potenciálisan enyhíthetik a bélrendszer gyulladását és csökkenthetik a tüneteket.
Az IBS esetében a tömjén tabletta segíthet a hasi fájdalom, puffadás és a szabálytalan székelés kezelésében. A boswelliasavak gátolják a gyulladást okozó enzimek működését, ezáltal csökkentve a bélfal irritációját.
Crohn-betegség esetén, amely a bélrendszer krónikus gyulladásával jár, a tömjén tabletta kiegészítő terápiaként alkalmazható. Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a tömjén hozzájárulhat a remisszió eléréséhez és a tünetek súlyosságának csökkentéséhez. Fontos azonban megjegyezni, hogy a tömjén tabletta nem helyettesíti a hagyományos orvosi kezelést, hanem annak kiegészítéseként szolgálhat.
A tömjén tabletta gyulladáscsökkentő hatása révén potenciálisan csökkentheti az IBS és a Crohn-betegség tüneteit, javítva ezzel az érintettek életminőségét.
A tömjén tabletta alkalmazása előtt mindenképpen konzultáljon orvosával, különösen akkor, ha más gyógyszereket is szed, vagy fennálló egészségügyi problémái vannak. A megfelelő adagolás és a kezelés időtartama egyénenként eltérő lehet.
Bőrproblémák kezelése tömjén tablettával: Ekcéma, pikkelysömör és akné
A tömjén tabletta gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt potenciális segítséget nyújthat különböző bőrproblémák kezelésében. Az ekcéma, pikkelysömör és akné mind gyulladásos állapotok, ahol a tömjénben található boswelliasavak jótékony hatásai érvényesülhetnek.
Az ekcéma esetén a tömjén tabletta segíthet csökkenteni a viszketést és a bőrpírt. A pikkelysömör tüneteinek enyhítésében is szerepet játszhat, mérsékelve a bőr hámlását és gyulladását. Az akné kezelésében a tömjén antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásai révén csökkentheti a pattanások számát és a bőr irritációját.
A tömjén tabletta szedése kiegészítő terápiaként javasolt bőrproblémák esetén, és nem helyettesíti a szakorvosi kezelést.
Fontos megjegyezni, hogy a tömjén tabletta hatása egyénenként változó lehet. Mielőtt elkezdené a tömjén tabletta szedését bőrproblémák kezelésére, konzultáljon bőrgyógyászával, hogy megbizonyosodjon a biztonságos és hatékony alkalmazásról, különösen, ha más gyógyszereket is szed.
A tömjén tabletta alkalmazása során figyeljen a lehetséges mellékhatásokra, bár ezek ritkák. Ha bármilyen nem várt reakciót tapasztal, azonnal hagyja abba a szedését és forduljon orvoshoz.
A tömjén tabletta potenciális szerepe a rákellenes terápiában: Kutatási eredmények
A tömjén, különösen a Boswellia serrata fajtából származó kivonat, ígéretes eredményeket mutatott a rákellenes terápiában történő potenciális felhasználása terén. Számos in vitro (laboratóriumi) és in vivo (élő szervezeten végzett) tanulmány vizsgálta a tömjénben található boswelliasavak, különösen a AKBA (3-O-acetil-11-keto-béta-boswelliasav) hatását különböző rákos sejtekre.
A kutatások kimutatták, hogy a boswelliasavak képesek lehetnek gátolni a rákos sejtek növekedését, terjedését (metasztázis) és angiogenezisét (új erek képződését), ami létfontosságú a tumorok táplálásához. A mechanizmusok közé tartozik a gyulladáscsökkentő hatás, a sejtciklus megállítása, valamint az apoptózis (programozott sejthalál) indukálása a rákos sejtekben.
Az eddigi eredmények alapján a tömjén tabletta kiegészítő terápiaként jöhet szóba a hagyományos rákkezelések (kemoterápia, sugárkezelés) mellett, potenciálisan javítva azok hatékonyságát és csökkentve a mellékhatásokat.
Fontos azonban hangsúlyozni, hogy a kutatások még korai szakaszban vannak, és további, nagyszabású klinikai vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy egyértelműen bizonyítsák a tömjén hatékonyságát és biztonságosságát rákos betegeknél. Az AKBA mellett más boswelliasavak és egyéb tömjén komponensek hatásait is tovább kell vizsgálni.
A jelenlegi tudományos adatok alapján a tömjén tabletta nem helyettesítheti a hagyományos rákkezeléseket, hanem kiegészítő terápiaként vehető figyelembe orvosi felügyelet mellett.
Hangulatjavítás és stresszcsökkentés tömjénnel: A mentális egészség támogatása
A tömjén tabletta használata a mentális egészség támogatására egyre népszerűbbé válik. Évezredek óta ismert, hogy a tömjén illata nyugtató hatású, és segíthet a stressz csökkentésében. A tömjénben található vegyületek, mint például a boswelliasavak, befolyásolhatják az agy kémiai folyamatait, ami hozzájárulhat a hangulat javulásához.
Sokan számolnak be arról, hogy a tömjén tabletta szedése segít nekik a napi stressz kezelésében, és könnyebben tudnak ellazulni. A tömjén természetes gyulladáscsökkentő hatása is hozzájárulhat a mentális jóléthez, hiszen a gyulladás szerepet játszhat a depresszió és a szorongás kialakulásában.
A tömjén tabletta rendszeres szedése segíthet a stressz szint csökkentésében és a hangulat stabilizálásában, ezáltal támogatva a mentális egészséget.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a tömjén tabletta nem helyettesíti a szakorvosi kezelést. Ha súlyos mentális problémákkal küzd, mindenképpen forduljon szakemberhez! A tömjén tabletta kiegészítő terápiaként jöhet szóba, a kezelőorvossal egyeztetve.
A tömjén hatékonysága egyénenként eltérő lehet, ezért fontos, hogy figyelje a saját reakcióit a tablettára, és szükség esetén módosítsa az adagolást. A türelem kulcsfontosságú, hiszen a hatás nem azonnal jelentkezik.
A tömjén tabletta adagolása és alkalmazási módjai: A megfelelő dózis meghatározása
A tömjén tabletta adagolása egyénenként változó, és függ számos tényezőtől, mint például a testsúly, az általános egészségi állapot és a kívánt hatás. Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb gyártó napi 1-2 tabletta bevételét javasolja, de mindig olvassa el a termék tájékoztatóját a pontos adagolási útmutatóért.
Fontos, hogy kezdje alacsonyabb dózissal, és szükség esetén fokozatosan emelje azt. Figyelje meg a szervezete reakcióit, és konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével, ha bizonytalan. A tömjén tablettát általában étkezés közben vagy után ajánlott bevenni, hogy csökkentsük az esetleges gyomorpanaszokat.
A megfelelő dózis meghatározása kulcsfontosságú a tömjén tabletta hatékony és biztonságos használatához.
A tömjén tabletta alkalmazási módjai egyszerűek: a tablettát vízzel kell lenyelni. Ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszon a tabletta bevétele után. Néhányan a tablettát feloldják vízben, és úgy fogyasztják, bár ez a módszer kevésbé elterjedt. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot!
Amennyiben krónikus betegségben szenved, vagy gyógyszereket szed, feltétlenül konzultáljon orvosával a tömjén tabletta használata előtt, hogy elkerülje az esetleges gyógyszerkölcsönhatásokat.
Mire figyeljünk a tömjén tabletta vásárlásakor? Minőségi szempontok
A tömjén tabletta vásárlásakor kiemelten fontos a minőség. Nem mindegy, milyen terméket választunk, hiszen ez befolyásolja a hatékonyságot és a biztonságosságot is.
- Győződjünk meg a tömjén származási helyéről! A legjobb minőségű tömjén általában bizonyos régiókból származik, mint például Omán vagy India. Keressünk terméket, amelyen feltüntetik a származási helyet.
- Ellenőrizzük az összetevőket! A tabletta ne tartalmazzon felesleges adalékanyagokat, töltőanyagokat vagy mesterséges színezékeket. Minél tisztább a termék, annál jobb.
- Nézzük meg a gyártó hitelességét! Válasszunk olyan gyártót, amely rendelkezik jó hírnévvel és megfelelően tanúsított. Olvassunk véleményeket, tájékozódjunk a cég hátteréről.
A legfontosabb szempont a tömjén tabletta vásárlásakor, hogy meggyőződjünk a termék tisztaságáról és arról, hogy valódi, minőségi tömjént tartalmaz-e. Keressük a laboratóriumi vizsgálatok eredményeit, amelyek igazolják a termék minőségét és biztonságosságát.
A megfelelő tárolás is kulcsfontosságú. A tablettákat száraz, hűvös helyen, fénytől védve tároljuk, hogy megőrizzék hatékonyságukat. Ne feledkezzünk meg a lejárati dátum ellenőrzéséről sem!
Lehetséges mellékhatások és kockázatok: Kinek nem ajánlott a tömjén?
A tömjén tabletta, bár természetes eredetű, nem mindenki számára ajánlott. Mint minden táplálékkiegészítő, a tömjén is okozhat mellékhatásokat bizonyos esetekben. A leggyakoribb mellékhatások közé tartoznak az emésztőrendszeri panaszok, mint például a hasmenés, hányinger vagy gyomorégés. Ezek általában enyhék és átmenetiek.
Terhes és szoptató nők számára a tömjén tabletta szedése nem ajánlott, mivel nincs elegendő adat a biztonságosságára vonatkozóan ebben az életszakaszban. Hasonlóképpen, gyermekek esetében is kerülni kell a használatát, hacsak orvos másképp nem rendeli.
Bizonyos gyógyszerekkel való kölcsönhatás is előfordulhat. A vérhígítók, mint például a warfarin, és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) együttes alkalmazása esetén fokozódhat a vérzés kockázata. Ezért, ha ilyen gyógyszereket szed, feltétlenül konzultáljon orvosával a tömjén tabletta használata előtt.
A legfontosabb, hogy amennyiben bármilyen alapbetegsége van, vagy gyógyszert szed, a tömjén tabletta alkalmazása előtt mindenképpen kérje ki orvosa véleményét!
Ritka esetekben allergiás reakció is előfordulhat. Ha bőrkiütést, viszketést, duzzanatot vagy légzési nehézséget tapasztal, hagyja abba a tömjén tabletta szedését és forduljon orvoshoz.
Gyógyszerkölcsönhatások: Mire kell figyelni a tömjén tabletta szedésekor?
A tömjén tabletta, bár természetes eredetű, befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek hatását. Ez különösen fontos, ha rendszeresen szedsz valamilyen gyógyszert.
Nagy figyelmet kell fordítani a véralvadásgátló gyógyszerekre (pl. warfarin), mivel a tömjén elméletileg fokozhatja ezek hatását, növelve a vérzés kockázatát. Ugyanez vonatkozhat a nem-szteroid gyulladáscsökkentőkre (NSAID-ok), bár erre vonatkozóan kevesebb a bizonyíték.
Mindenképpen konzultálj orvosoddal vagy gyógyszerészeddel, mielőtt tömjén tablettát kezdenél szedni, különösen, ha már szedsz valamilyen gyógyszert! Ők tudják felmérni a lehetséges kölcsönhatásokat és személyre szabott tanácsot adni.
Fontos, hogy tájékoztasd kezelőorvosodat minden kiegészítőről és gyógynövényről, amit szedsz, beleértve a tömjén tablettát is. Ne feledd, a nyílt kommunikáció elengedhetetlen a biztonságos gyógyszeres kezeléshez!
Tömjén tabletta a sportban: Teljesítményfokozás és regeneráció
A tömjén tabletta sportolóknak is kínálhat előnyöket, különösen a teljesítményfokozás és a regeneráció terén. A tömjén gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek csökkenteni az edzés utáni izomfájdalmat (DOMS), ami gyorsabb regenerációt eredményezhet.
Érdemes megfontolni a tömjén tabletta használatát, ha intenzív edzéseket végzel, mivel a gyulladáscsökkentő hatása hozzájárulhat a krónikus gyulladások megelőzéséhez, amelyek a túledzés következményei lehetnek.
A tömjén tabletta hozzájárulhat a sportteljesítmény javításához azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és támogatja az izmok regenerációját.
A tömjén hatóanyagai támogathatják az ízületek egészségét is, ami különösen fontos a nagy terhelésnek kitett sportolóknál. Fontos azonban, hogy a tömjén tabletta használata előtt konzultálj orvosoddal vagy sportorvosoddal, különösen, ha más gyógyszereket is szedsz.
Tömjén tabletta és a hagyományos orvoslás: Ayurveda és kínai orvoslás
A tömjén, mint gyógyító anyag, évezredek óta része a hagyományos orvoslásnak. Különösen az Ayurveda és a kínai orvoslás alkalmazza előszeretettel, és a tömjén tabletta formájában is megtartja jótékony hatásait.
Az Ayurveda, azaz az indiai gyógyászat, a tömjént Boswellia serrata néven ismeri, és ízületi gyulladások, asztma és gyomorpanaszok kezelésére használja. Úgy vélik, hogy a tömjén képes csökkenteni a Pittát, azaz a tűz elemet a szervezetben, ezáltal hűsítve és gyulladáscsökkentő hatást kifejtve.
A kínai orvoslásban a tömjént Ru Xiang néven ismerik, és a vérkeringés javítására, fájdalomcsillapításra és duzzanatok csökkentésére alkalmazzák. Gyakran kombinálják más gyógynövényekkel, hogy fokozzák hatását. A kínai gyógyászat szerint a tömjén segíthet a „Qi” (életerő) áramlásának helyreállításában is.
A tömjén tabletta tehát a hagyományos orvoslás bölcsességét ötvözi a modern kor kényelmével, lehetővé téve, hogy könnyen és hatékonyan élvezhessük ezen ősi gyógynövény jótékony hatásait.
Fontos megjegyezni, hogy bár a tömjén tabletta természetes eredetű, használata előtt érdemes konzultálni orvosával, különösen, ha valamilyen alapbetegségben szenved, vagy gyógyszereket szed.
Tömjén tabletta a szépségápolásban: Krémek és szérumok kiegészítője
A tömjén tabletta nem csupán belsőleg, de a szépségápolásban is remekül hasznosítható. Bár nem közvetlenül krémekbe keverendő (tabletta formájában), a benne rejlő gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásai a bőrre is jótékony hatással lehetnek, főleg, ha valaki rendszeresen fogyasztja.
A tömjén tabletta segíthet a bőr rugalmasságának megőrzésében, és potenciálisan csökkentheti a finom vonalak és ráncok megjelenését.
A rendszeres tömjén tabletta fogyasztás támogathatja a kollagén termelést, ami elengedhetetlen a bőr feszességének és fiatalosságának megőrzéséhez.
Gondoljunk rá úgy, mint egy belsőleg alkalmazható „szépítő” kiegészítőre, ami a krémekkel és szérumokkal együttműködve fejti ki hatását. A külsőleges ápolás mellett a belső támogatás is fontos a bőr egészségének megőrzéséhez.
Fontos megjegyezni, hogy a tömjén tabletta nem csodaszer, és nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a megfelelő bőrápolást, de egy értékes kiegészítője lehet a szépségápolási rutinunknak.
